Mindenkit üdvözlök ezen a forró hétfői napon! Igaz, hogy sokan dolgoznak -hisz hétfő van:), mások vakáción vannak, s otthon ülnek a gép előtt, de van valami, ami mindenkire vonatkozik, bármi is legyen a napi tevékenysége: mindenki szeretne vidám és elégedett lenni a körülményektől függetlenül! Nem lehet általánosítani, és garanciát sem tudok vállalni, de van pár jó fogás, amit megéri megpróbálni annak érdekében, hogy kicsit más fényben lássuk még az elszomorító pillanatokat is.
1. Mosolyogj!!! El se hiszed, milyen ereje van a mosolynak! Varrj egy kedves mosolyt az arcodra, és ne engedd eltűnni onnan! Nem csak te leszel vidám tőle, de aki lát téged, az is jobb kedvre derül, hiszen a mosoly ragályos! :p És nem utolsó sorban, szépít! :)
2. Kacagj! Ragadj meg minden alkalmat és kacagj jóízűen! Olvass viccet, nézz vicces videókat, nézz vicces képeket. Sokat segít elűzni a rossz kedvet és a lehangoló gondolatokat. Beszélgess egy jót a barátaiddal és nevessetek sokat! Azon kívül, hogy állítólag a nevetés fogyaszt, mindenképpen megszépíti a szürke perceket.
3. Légy elégedett! Az elégedettségérzés egy döntés. Bennem kell eldőljön, hogy igenis a jó és szép dolgokra koncentrálok, hálás leszek minden kellemes dologért és nem fogok elégedetlenkedni, nem fogom másokhoz hasonlítgatni magam állandóan. Ha eldöntjük, hogy elfogadjuk azokat a dolgokat, amiken nem tudunk változtatni, és velük együtt fogunk élni, nem ellenük, sőt megpróbáljuk mindig a legtöbbet kihozni belőlük, akkor még előnyünkre válhatnak! Amikor valami negatívum jut eszünkbe, gondoljunk mindjárt arra is, hogy emellett még mennyi pozitívum van az életünkben, mennyi ajándékot kapunk nap mint nap. Ne engedjük, hogy a külsőnk, az anyagi helyzetünk, az állásunk, a státuszunk vagy semmi más miatt elégedetlenség uralkodjon el bennünk! Ne felejtsük el, mindig lehet rosszabb!
4. Ne félj az kudarctól és a hibáktól! Csak az nem hibázik, aki tétlen és csak azt nem éri kudarc, aki soha semmit nem próbál meg! Egy sikertelenég mindig arra szolgál, hogy rájöjjünk, mire van még szükségünk a sikerhez. Nem szabad soha meghátrálnunk, vagy még rosszabb- feladnunk, ha valami nem sikerül egyből. Mert igazán csak azt tudja értékelni az ember, amiért megdolgozott, nem igaz?
5. Tölts időt a szeretteiddel! A család az első és legközelebbi támaszpont az életünkben. Ők azok, akik mellettünk állnak, segítenek, még ha sokszor mi nem is azt tesszük, amit kellene. Ha rossul döntünk, valamit elszúrunk, elbukunk vagy nehézség ér, ők azok, akik mellettünk maradnak. Ezért minden nap mutassuk meg szüleinknek / férjünknek / feleségünknek, hogy mekkora hálával tartozunk nekik és mennyire fontosak nekünk.
6. Ápolj minden kapcsolatot! Nem csak szeretteinkel kell jó viszonyban lennünk, hanem baráti, munkatársi kapcsolatainkat is ápolnunk kell. Legyünk mindenkihez kedvesek, segítőkészek és megbízhatóak, hogy nekünk is legyen majd akire számítani, ha úgy hozza a sors.
7. Tedd azt, amihez éppen kedved van! Nem várhatja el senki tőlünk, hogy mindig csak a kötelességnek éljünk és sose tegyünk semmi olyat, ami kedvtelés és ami feltölt. Bármi lehet az, főzéstől a sportoláson keresztül az olvasásig, mindig időt kell szakítanunk erre is.
8. Teremts magad köré kellemes környezetet! Sokszor nem mi választjuk meg környezetünket, vagy nem tudjunk kedvünkre alakítani. De pár aprósággal mindig feldobhatjuk az irodánkat, lakásunkat, munkaszobánkat: hallgassunk kellemes, megnyugtató zenét, függesszünk ki pár képet szerettünkről, tegyünk virágot, színes festményt vagy függönyt, illatos gyertyát - és ez csak néhány ötlet ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat ott, ahol a legtöbb időt töltjük el egy nap.
9. Minden új nap egy új lehetőség! Lehetőségeinkhez mérten mindig a legjobbat hozzuk ki mindenből, teljesítsünk jól, igyekezzünk minden lehetőséget megragadni és élni velük. Jó húzás lehet valami újat kipróbálni. Keressünk egy új hobbyt magunknak, főzzünk egy új, érdekes ételt, vásároljunk egy merész ruhadarabot vagy éppenséggel alsóneműt, ebédeljünk egy másik étteremben, tegyünk valami olyat, amit eddig még nem. Az új élmény érzése megszünteti a monotonitást, a szürkeséget a mindennapjainkban. Nem kell méregdrága cuccot vásárolni vagy hatalmas kiadásokba bocsátkozni, mert sokszor a kevesebb több! :)
10. Örüljünk minden pillanatnak! Örüljünk annak, hogy dolgozhatunk, tanulhatunk, hogy elutazhatunk, ha kell, örüljünk a napsütésnek és az esőnek, örüljünk kedvesünknek és minden vele töltött percnek. Kicsit azt mondom, éljünk a pillanatnak - de csak jó értelemben! Ne vonjuk meg magunktól az apró örömöket, ne vonjuk meg magunktól a kényelmet, ha nem muszáj. Örüljünk, hogy élhetünk az élet adta lehetőségekkel!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése